Koja je uloga MECOBALAMINA i zašto je važan za zdravlje?
1
metaboličke procese iskorištavanja energije
Vitamin B12 učestvuje u normalnom metabolizmu ugljenih hidrata, masti i proteina. Pomaže pretvaranje ugljenih hidrata iz hrane u glukozu koju telo može upotrebiti kao energiju, a to je ujedno i razlog zašto se osobe s manjkom ovog vitamina često osećaju umorno i slabo. Ako je uzrok umora nedostatak vitamina B12, jutarnja kafa vam neće biti od velike pomoći.
2
pravilno funkcionisanje i zdravlje nervnog tkiva i moždanih ćelija
Vitamin B12 je potreban u sintezi neurotransmitera u mozgu, važan je hranjivi sastojak neophodan za rad moždanih ćelija i perifernih nerava, neophodan je u izgradnji i obnovi normalnog mijelinskog omotača perifernih nerava; vitamin B12 ima važnu ulogu u kognitivnim procesima, pamćenju i učenju, održavanju ravnoteže…
Neurološki simptomi se javljaju kod 75-90% ljudi kojima nedostaje vitamin B12. Zbog oštećenja sinteze neurotransmitera moguć je razvoj zbunjenosti i potištenosti. Simptomi manjka zbog postepene degeneracije mijelinskog omotača nerava uključuju smanjen osećaj položaja i vibracije u ekstremitetima i smanjene reflekse (npr. nesigurnost u hodu i govoru, blaga nesvestica/vrtoglavica, smetnje ravnoteže, pogoršanje koordinacije ruku i nogu), oštećenja perifernih ili autonomnih živaca (npr. trnci u rukama i stopalima, bolovi u leđima, trzaji ekstremiteta, smetnje vida i mirisa, impotencija, zatvor ili fekalna i/ili urinarna inkontinencija). U slučajevima težeg nedostatka mogu nastati paranoidni poremećaji (tzv. megaloblastično ludilo), izrazita smetenost, blaži stepen delirijuma ili teži oblici depresije (kod najmanje 30% hospitalizovanih depresivnih pacijenata potvrđen je manjak vitamina B12). Vitamin B12 poboljšava moždanu funkciju u Parkinsonovoj bolesti, Alzheimerovoj bolesti i drugim demencijama te doprinosi poboljšanju funkcije perifernih nerava u neuropatijama kao komponenta neophodna za izgradnju mijelinskog omotača nerava.
3
stvaranje i pravilno funkcionisanje crvenih krvnih ćelija/eritrocita
Vitamin B12 je neophodan u finalnoj fazi stvaranja i sazrevanja funkcionalnih eritrocita (hematopoetska funkcija). U slučaju nedostatka vitamina B12 sporo i podmuklo se razvija tzv. megaloblastna anemija (kada dolazi do stvaranja velikih nefunkcionalnih eritrocita), gde pored simptoma malokrvnosti (umor, bledilo, razdražljivost) može doći i do pojave različitih probavnih simptoma, uključujući gubitak apetita i telesne težine, zatvor, bol u stomaku neodređene lokalizacije, bolnost i pečenje jezika i/ili sluznice usne šupljine itd. Hematopoetska funkcija vitamina B12 je u bliskoj vezi sa funkcijama vitamina B9 (naziva se i folna kiselina), a nedostatak jednog i/ili drugog vitamina dovodi i do povećanja vrednosti homocisteina, dokazanog nezavisnog rizičnog faktora za nastanak i razvoj kardiovaskularnih bolesti. Dakle, vitamin B12 smanjuje količinu štetne aminokiseline homocisteina u krvi čime štiti krvne sudove, srce i druge organe.
4
sintezu DNK i RNK (genetski materijal u svakoj ćeliji)
Vitamin B12 učestvuje u stvaranju ispravnog genetskog materijala.
.jpg)
5
očuvanju zdravlja kože i kose
Mogući simptomi manjka vitamina B12 uključuju pojavu neprijatnog mirisa tela, suvu i lomljivu, ispucalu kosu koja brzo sedi.
6
očuvanju zdravlja digestivnog trakta
Vitamin B12 utiče na jačanje zdravih bakterija u crevima, te smanjuje broj loših bakterija, što može sprečiti razvoj mnogih digestivnih problema, od pojave gljivične infekcije Candidom do oštećenja sluznice digestivnog trakta kod upalne bolesti creva. Vitamin B12 ima značajnu ulogu u lečenju oboljenja digestivnog trakta kao što su sindrom iritabilnog kolona, Kronova bolest itd.
